カラダファクトリーに通って１か月。腰痛肩こり改善のほかにもメリットがあった！
ここ１か月、カラダファクトリーに通っています。
これまで疲れた～！となったらマッサージに行っていたのですが、
今回は寝起きの時の腰の痛みがひどく、これは骨格のゆがみのせいだろうな…
と素人ながらに思ったので整体に行くことにしました。
まっすぐ座っているつもりが、全くまっすぐじゃない
施術に入る前に、最初に身体のゆがみを確認します。
「では、まずここにまっすぐ前を向いて座ってください」
「はい」
「まっすぐですよー。まっすぐですか？」
「・・・はい」
そこで、左肩を10センチくらい前に出す形でひねられ、
首を5センチくらい左に向けられ「これがまっすぐです」と。
結構な力を入れないと維持できないその角度。
うそーん…。
次のチェックは、単純に腕を身体の横から上に上げる動作。
肩までしか上がらなくて当然だと思っていたけど、どうやら違うらしい…。
そして首の動きのチェック。
身体は動かさず、首だけで左右を見た時に、90度横が見えればいいと思っていたけれど、
本当はもっと見えるべきところらしい…。
思っていた以上にガッチガチで歪んでいることがわかりました。
思い当たる身体のゆがみを示す経験
思い出してみると、このゆがみのせいか！と思い当たることがあります。
免許の更新で写真を撮る時、「まっすぐこっち向いてー」と言われて向いているのに何度も言われて、
最後には「こう！」と首をぎゅっとされるとか。
リュックの左側の肩紐だけが何度引き上げても、すぐに滑り落ちてくる。
紐の長さの調整をしてもだめで、どんだけ不良品のリュックなんだ！と思っていました。
子どもたちが赤ちゃんの頃使っていた抱っこ紐。
私が調整して使った後の両方の長さが20センチは違っていました。
これも同じく、抱っこ紐の作りが悪いのだとばかり思っていました…。
5分の施術だけでも早速効果を実感
私は60分のコースでお願いしましたが、
最初に本当に軽く５分くらいだけのストレッチをしてもらいました。
「これだけでもかなり歪みが治りましたよ」と言われ、
最初にやった首を回す、腕を上げるという歪みチェックをやったのですが、
回る角度が明らかに増し、腕もすっと一番上まで上がるんですよね。
もちろんいきなり首が180度回るようになるとかはありませんが、
以前は無理やりギュギュギューっと回していたのが、
何の違和感も負荷もなく、スッと周りました。
この時点ですでに感動！！
60分コースの施術内容
これまで4回通いましたが、その時の状態によって施術の内容が変わります。
私は特に首のところのつまりがひどいのと、右の肩甲骨がべったり固まっているということで、そこのほぐしを重点的にやってもらいました。
横向きになって肩甲骨のほぐしをやったり
仰向けで首のつまりをほぐして動きをよくしたり
顔のゆがみを治したり（えー！？顔も歪んでた！？）
骨盤のゆがみを治したり。
最後には筋肉を緩めるマッサージに近い（と感じる）ことをしてくれます。
毎回内容は違いますが、共通していることは施術中なにより気持ちがいい！
カイロプラクティックはバキバキッ！というイメージですが、全然そんなことはありません。
一度も痛いと思うことはありませんでした。
施術後の身体が整う感覚が快感すぎる
施術中の気持ちよさもありますが、何より施術後、明らかに身体が整っていると感じます。
・立ちやすくなりました
（これまでは重心が取りづらくまっすぐ立ち続けるのがしんどかった）
・歩きやすくなりました
（骨盤がまっすぐになったので足を動かしやすく、疲れにくくなった）
・パソコンの置く位置が変わりました
（自分起点でのまっすぐではなく、椅子と机に対して妥当なまっすぐな位置に置くようになった）
・リュックの肩紐が落ちてこなくなりました
（リュックは不良品ではありませんでした！！）
・美容院で映る自分が傾かなくなりました
（ずっと嫌いだったあの肩の傾きがなくなり、ヘアスタイルもきれいに見えるようになりました）
続けるネックは時間の捻出と60分で8,420円という価格
これだけ素晴らしい効果がありますが、結構お金がかかります。
しかも１度やってもらっても、長年の癖で数日で身体はゆがみの位置に戻っていくため、
最初の１～２カ月の間は１週間に１度は来てほしいと言われます。
これまで何度かカラダファクトリーに行ったことがあったのですが、
それがネックで行かなくなりました。
仕事をしていると土日しか行けないし、その土日もなんだかんだで子どもの予定が入るので、夫との調整にストレスがかかります。
そして、それだけ通うとなると、お金が数万円かかります。
うーん…なかなかハードルが高い！！
でも今回は続けて通おうと思ったわけ
でも、今回は言われる通り続けて通ってみようと思いました。
これまで以上に身体のゆがみからくるツラさが顕著に表れたからです。
寝る時のマットレスの硬さを変えれば首や腰が楽になるかもしれないといくつか試しましたが、あまり効果がありませんでした。
（結局無駄にお金を投資しているわけです…）
そして、今まではそれほど意識してこなかったリュックの肩紐のずれや、
写真や鏡に映る自分の傾きが、骨格のずれによるものなのだと、これまでになくはっきりと認識したからです。
最近は筋トレとストレッチをしていますが、いくら背筋を伸ばしても、身体が左右傾いていたら格好良くないですよね。
ここ数年は子育てと仕事でいっぱいいっぱいで、そんなことに気を配る余裕もありませんでしたが、少し自分のことに目を向けられるようになったこのタイミングで、一度きちんと整えてみるのもいいかな、と思った次第です。
ちなみに回数券もあって、42,120円で6回通えます。
また、最初のうちは１週間に１回の頻度で通いますが、身体が整ってきたら１か月に１回になるらしい。
トレーニングジムに通うことを思えば、これくらいの投資はいいかな、と。
ダイエットやポジティブシンキングにもつながるのでお得
マッサージは一時的な筋肉のほぐしですが、整体は根本的なゆがみを治す施術なので次のような効果が比較的長く続きます。
骨格のゆがみがなくなるので身体を動かすのが苦痛ではなくなります。
なので、太ももから足を動かして歩くという動きが気持ちよくて、いつもよりたくさん歩こうと思います。
家事をしていても、身体が柔軟に動くので手を伸ばしたりしゃがんだりする時に「うーん」とか「よいしょ」とかいう声がでなくなります。
結果的に運動量が増えました。
そして、まっすぐ鏡に映る自分が好きになります。
朝から顔を洗って髪をとかす間、ゆがんだ自分をみるよりまっすぐな自分を見る方が気持ちいいですよね。
あ！今日もまっすぐだ！と明るい気持ちになります。
首や腰の痛みを治すというネガティブ要素をなくすところから通い始めましたが、
今は、ダイエットやポジティブシンキングというプラス要素を得るところまでになりました。
だまされたと思って、言われるまま通ってみることをお勧めします。
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