ストイックに毎日決められた量のプロテインを摂取しているわけではありませんが、小腹が空いた時は市販のお菓子を食べるのではなくプロテインを摂取するようにしています。
プロテインを摂取し始めたきっかけ
もう３年くらい前のことになりますが、スポーツジムに通っていたことがありました。
ヨガ目的での入会でしたが、入会時にInBody（インボデイ）というもので身体の状態を調べます。
身体の部位ごとに筋肉量や水分量が測れるのですが、私は子どもを抱っこする右腕以外くまなく筋力不足。
特に体幹部分の著しい筋力不足が指摘されました。
筋トレももちろんするけれど、より効率的に筋肉を増やすにはプロテインを摂取するといいらしい。
ということで、自分に合うプロテイン探しが始まったのです。
プロテインと一言で言っても様々
「プロテインください」と言えば、すっと出てくると思っていたら。
それはそれはいろんな種類の商品が出ているんですね。
・素材（ホエイなのかソイなのか）
・味（プレーン、ココア、イチゴ、抹茶…）
・形状（液体、粉、クッキー、ブラウニー…）
・プロテインの含有率
・他の栄養成分（コラーゲン、ビタミン、ミネラル…）
どこからどう選べばいいのやら。
飲むプロテインは私には合いませんでした
最初に試したのはザバスの水に溶かして飲むプロテインでした。
ドラッグストアで30分悩みぬいて選んだのですが、ダメでした。
プロテイン臭がすごくて。
なんとか飲み切った後も、胸のあたりにプロテイン臭が残っている。
味以外にも、粉を溶かすのが面倒。
シェイカーでふりふりしましたが、たまにダマになって残るのがイラっとするし。
洗い物が増えるし。
そのまま食べられる形状のプロテインを試すように
ということで、袋を開けてそのまま食べられるものを試すようになりました。
手軽にコンビニでも買えるウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ も十分おいしかったです。
同じチョコでも、ナッツ感がより強く感じられておいしかったのはDNS Woman ソイフィットプロテインバー チョコレート&ナッツ 。
パッケージもかわいいので、会社などに持っていくのも抵抗がありませんでした。
いろんな味があって見た目もかわいいOh Yeah! Oneプロテインバーや
そして出会ったダントツにおいしいマイプロテインウエハース
他にも何かおいしいものはないかな…と探し続けて出会ったマイプロテインウエハース。
最初に結論を言ってしまうと、びっくりするくらい普通のお菓子のようで美味しかったです。
他のプロテインはもう探さなくていいな、と思えました。
１袋に２つ入っています。
片面にチョコがかかっていて、間にクリームが挟まっていて。
と聞くとかなり甘そうに思えますが、甘いものが苦手な私が食べられるくらいあっさりしています。
口の中の水分が持っていかれるので水分も一緒に飲まざるをえないし（これが苦手な人もいるかもしれませんね）、ウエハース自体のボリュームもあるしで、１つ食べればかなり満腹感が得られます。
小腹が空いて少し甘いものが食べたい時にピッタリです。
フレーバーはチョコ、バニラ、ピーナッツバターなどがあります。
マイプロテインのビスケットとクッキーは…
ウエハースがこんなにおいしいなら！とマイプロテインの他の商品も試してみました。
【マイプロテインビスケット】
見た目はオレオ。
クッキー部分はしっとりじゃなく、ゴリゴリガリガリの食感。
ウエハースより甘いけれど、そんなにくどい甘さではない。
クリームもあっさりしていて、ペロッと食べられる。
食べた後に多少のプロテイン臭が感じられる。
【マイプロテイン オレンジクッキー】
とにかく大きい！重い！
ねっとりねっちりもっちりなので割れない、ひねりちぎる感じ。
オレンジの香りとプロテイン臭がかなりキツイ。
多分甘さも強いと思うけど、オレンジ＆プロテイン臭でよくわからない。
ということで、やっぱりウエハースのダントツ勝利でした。
↓ぽちっと応援お願いします★
