指や手の関節が痛くても大丈夫！　楽にリンパマッサージできるハンドローラー！

むくみや冷えが気になって、最近始めたのがリンパマッサージ。
リンパマッサージって何？と思うかもしれませんが、普通のマッサージと違いはありません。
少なくとも私のやり方においては。
ただ、むくんでるなあ、だるいなあ、凝ってるなあ、と思うところをマッサージするだけ。

YouTubeを見ながらやるんですが、問題は手が痛くなること。
腱鞘炎やら、へバーデン結節があるので、揉まれている側（お腹とか背中とか）はいいけど、揉んでる側（手）がつらい。
マッサージしたくても、手が痛くてできない。

と思っていたら、動画でもお世話になっているリンパマッサージのあい先生がいいものを出してくれました！

リンパ師あい先生が本気で作った！軽い力で全身使える！ハンドローラーBOOKです。
名前、もうちょっと短い方が、人に紹介しやすいのに。

書籍として売られていますが、ハンドローラーを買うと思った方が実態に合っています。
本の要素としては、ハンドローラーの使い方のパンフレットみたいのが数ページのみなので。

これ、そこまで期待せずに買ったんですが、めちゃくちゃいいです。
持ちやすいし、力を入れやすいし、同時に複数個のボールでマッサージできて効率的だし。

家でも、手が痛いときには、ペンやら、おもちゃやらで代用したりしました。
でも、小さな１点に力が集中するから、痛いんですよね。
そして、握る手にも負担がかかる…意味ないやん、って。

これなら、びっくりするくらい軽い力でも、かなり押されてる感を感じられます。
「使わなかったらもったいないなあ。」
「まあ、でも１回マッサージ屋さんに行くより安いからダメ元で買ってみるか。」
くらいの期待感で買ったんですけど、本当に買ってよかった。

朝も昼も夜も、ちょこちょこ使ってます。
冬は足裏に使うと、末端冷え性の私でも１分くらいで足がポカポカしてくる。
魔法か！

人気過ぎて欠品が続いているようですが、近いうちに、予備をあと１つ買っておきたいです。