指や手の関節が痛くても大丈夫! 楽にリンパマッサージできるハンドローラー!
むくみや冷えが気になって、最近始めたのがリンパマッサージ。
リンパマッサージって何?と思うかもしれませんが、普通のマッサージと違いはありません。
少なくとも私のやり方においては。
ただ、むくんでるなあ、だるいなあ、凝ってるなあ、と思うところをマッサージするだけ。
YouTubeを見ながらやるんですが、問題は手が痛くなること。
腱鞘炎やら、へバーデン結節があるので、揉まれている側(お腹とか背中とか)はいいけど、揉んでる側(手)がつらい。
マッサージしたくても、手が痛くてできない。
と思っていたら、動画でもお世話になっているリンパマッサージのあい先生がいいものを出してくれました!
リンパ師あい先生が本気で作った!軽い力で全身使える!ハンドローラーBOOKです。
名前、もうちょっと短い方が、人に紹介しやすいのに。
書籍として売られていますが、ハンドローラーを買うと思った方が実態に合っています。
本の要素としては、ハンドローラーの使い方のパンフレットみたいのが数ページのみなので。
これ、そこまで期待せずに買ったんですが、めちゃくちゃいいです。
持ちやすいし、力を入れやすいし、同時に複数個のボールでマッサージできて効率的だし。
家でも、手が痛いときには、ペンやら、おもちゃやらで代用したりしました。
でも、小さな1点に力が集中するから、痛いんですよね。
そして、握る手にも負担がかかる…意味ないやん、って。
これなら、びっくりするくらい軽い力でも、かなり押されてる感を感じられます。
「使わなかったらもったいないなあ。」
「まあ、でも1回マッサージ屋さんに行くより安いからダメ元で買ってみるか。」
くらいの期待感で買ったんですけど、本当に買ってよかった。
朝も昼も夜も、ちょこちょこ使ってます。
冬は足裏に使うと、末端冷え性の私でも1分くらいで足がポカポカしてくる。
魔法か!
人気過ぎて欠品が続いているようですが、近いうちに、予備をあと1つ買っておきたいです。