光で起きる目覚まし「トトノエライト」　魔法みたいにすっと起きられる

毎朝、息子を起こすのに30分かけていました。
朝の準備をしながら、何度も声をかけに行かなければならないのはものすごいストレスです。
それが、「トトノエライト」を使ったら驚くほど改善された、という話です。

「音」では、もはや起きない息子

４月から息子は中学生になります。
そろそろ自分で起きてほしい…ですが、どんな音の目覚ましでも起きないんですよね。
一瞬起きても、止めてまた寝る。
声をかけても、不機嫌そうにうなって、また寝る。
どんなに大きな音でも、どんなにしつこくなり続けても、息子には効果は期待できなそうでした。

「無理に起こす」のではなく、自然に起きられるようなる目覚まし

眠い時にどれだけ邪魔されても、また眠りに戻れてしまう息子に何かいい対策はないか…。
それで見つけたのが「光」で起こしてくれるトトノエライトでした。

人間には体内時計があって、本来は太陽の光を浴びると起きる仕組みになっています。
その原理を利用した目覚ましで、朝の起きる時間をセットすると、地平線から昇ってくる太陽のように、徐々に明るく光り始め、自然な目覚めにつなげてくれます。
本体は思ったより小さいですが、朝日と同等の20,000ルクスという明るさを出すことができます。

まるで魔法。初日から効果あり！！

このトトノエライト、３万円するんです。
目覚ましに３万円・・・( ﾟДﾟ)
でも、それで私のストレスが減り、息子も気持ちよく起きられるなら高くない！と言い聞かせてポチっと。

さっそく試してみたところ、初日から効果を感じました。
一人で起きてくる、ということはないのですが、最初の「起きて～」の一声だけで、「はーい」と返事が。
これまでは、声が聞こえる状態に覚醒させるまでに、揺らしたり、布団をめくったり、何度も声をかけたり、が必要でした。
そして、２回目、見に行ったときには、ヨガでいうチャイルドポーズをとって起きようとしていたのです！
これまでは、２回目は100%眠りに戻っていたのに、すごい！！
さらに、起きてきた後もこれまでは眠くて動きが緩慢だったのですが、トトノエライトを使ってから、ささっと朝の準備に移れるようになりました。
これはなんだ、催眠術か、魔法か、すごすぎる！！！

赤い光を浴びることで安眠につなげることも可能

息子には目覚まし機能を求めて購入しましたが、トトノエライトは入眠もサポートしてくれます。
朝日の白い光だけでなく、夕日の赤い光も再現することができるんです。
そのため、就寝前に赤い光を浴びると、寝る時間だというシグナルが脳に送られ、安眠につながるそうです。
睡眠のサイクルが一定でない人や、赤ちゃんとそのママなどにもよさそうです。
ちなみに、この赤色の光は美顔器にも活用されている波長の633nmの赤色LEDを採用しているので、美容面でもメリットがあるのだとか。

元気な毎日の根本となる睡眠をトトノエライトで実現する

朝の目覚め方でその日１日のパフォーマンスも変わってきます。
目覚ましに３万円は高いですが、日々のコンディションを整えるためのツールだと思えばお手頃です。
あれだけ起きなかった息子に即効性があったので、朝日とともに起き、夕日とともに寝ることの大切さを実感しました。
忙しい日々を過ごし、毎日の疲れがどんどんたまってしまっている人に、ぜひ試してみてほしいです。