ストレッチポールで整体いらず！すごすぎる新感覚の体調整力

ストレッチポールの使い方を知らないなんて損してます！

使い方がわからずこれまで見向きもしてこなかったストレッチポール。
ただの棒じゃないか…と思ってませんか？
体の調整力が半端ありません。
ジムのスタジオプログラムで初めて使ったときの衝撃がすごかったです。

15分やった後、身体が地面に沈み込んでいく感覚

最初、上に乗って背骨を緩めるところから始まります。
緩んで来たら、寝転がったまま腕を鳥が羽ばたくように動かしてみたり。
ボールを転がすようにくるくる手のひらを回してみたり。
ちょっと斜めに体をずらしてみたり。
足首を揺らしてみたり、かかとをずらしてみたり。
基本的に、めちゃくちゃ地味な動きをします。
これで何か意味あるんですか！？っていうくらいの小さな動きです。
でも、その小さな振動が骨格の揺れを直してくれるのだとか。

運動強度としてはほぼ０の動きを15分くらいして、最後にストレッチポールから降りてマットの上に寝転がるのですが。
びっくりのだるんだるん感です。
私は反り腰がひどくて、床に寝ころんでも背中と床が7センチくらいは開くんです。
それが、2センチくらいになってて！！
全体の身体感覚としては、地面に沈み込んでいく感じがします。
体全体で地面を押していて、どんどん自分の形のまま沈んでいくような感じ。
すーーーっとゆっくりと。

とにかく、衝撃でした。

もっと短い時間、もっとシンプルな動きでも効果あり

ジムでは様々な動きを教えてくれますが、ただ上に乗っているだけでも背骨の周りを緩めてくれるそうです。
時間がなければ１～２分乗っているだけでも効果があります。
デスクワークで背中がバキバキになった時も、ほんの数分ですーっと疲れが取れます。
また、身体の側面で上に乗ってコロコロしたり、背中をコロコロしたり、いろんな応用がききます。

1週間で口コミで3人が購入しました

初めてストレッチポールで体全体が緩む、というのを体感したその日に自宅用を購入しました。
夫が私の興奮したしゃべりを聞き、自分もやってみたくなったんです。
それ以外にも、ママ友3人に話したら3人とも購入しました。
口下手の私が、コロコロとかすーっととか、擬音語だらけの説明をして100％の購入率。
ストレッチポールの底力です。
ちなみに、全員が買ってよかったと言ってます！

整体やマッサージに行かなくてよくなる

私は1回8,000円の整体に身体のメンテナンスとして月に１回通っていたのですが、それに行かずとも姿勢がよくなり、腰が痛いのがなくなりました。
お金の面でも節約になるし、所要時間も圧倒的に短くてすみます。
私が薦めてストレッチポールを購入したママ友たちも全員がマッサージに行かなくなったと言っています。
整体やマッサージのように受け身ではなく、自分で気持ちいいように動けるし、気になったらすぐできるので本当にオススメです。

ここはケチらず必ず正規品を！

ただ、結構高いんです。
私もネットで調べて、「お！似たような安いやつあるやん！」と思いました。
でも、トレーナーの先生も言っていましたが、高いのにはそれなりの理由があるんです。
正規品は、芯がしっかりしていて、硬さもうまく設計されている。
類似品では効果は期待できません。
絶対に元は取れるので、必ず正規品を購入してくださいね。