ダイエットをしなければ!言うこととやることが全く一致しない夫の不思議

中年に差し掛かり代謝も体型も変わってきた夫。
定期的に「ダイエットをしなければ!」と騒ぎます。
でも、まったく行動が伴わない(ように見える)んですよね。
本当に痩せたいのか…?不思議です。
(他人のふり見て我がふり直せ、というのは重々承知していますけど)

 

20代の頃からの夫の体型の変化

筋肉量が多いので20代の頃からスリムというわけではありませんでしたが、
でも顔まわりはシュッとしていたし、太っているという感じはなかったです。

40歳が見えてきた今も、パッと見て中年体型というわけではありません。
でもよく見たらおなかが出てきた感じはするし、首にも肉がついている。

体重もベスト体重を3~4キロ上回っているそうです。

年末に夫の実家に帰ると親戚が集まるのですが、
毎年「おお、そんなに大きかったっけ。おなか出てきたんじゃないか?」と言われる。

若い頃を知っている友人と久しぶりに会うと
あれ?お腹出てきた?」と言われる。

本人は太ってない、おなかが出ているように見えるのはご飯を食べた直後だからだ、と言いますが。
客観的に見て、明らかに体型は変わってきているのです。

 

人に言われるより自分で気づくのが大事

周りがどれだけ突っ込んでも、体型の変化を認めなかった夫
ある日「やっぱりダイエットするわ」と言いながら起きてきました

これまでも定期的にダイエット宣言はしてきたので、「ふーん」と流したら、「今回は本気だから」と。
「写真を見てヤバさに気づいた」と。

事情があって昔の写真を探していたら、自分の若い頃の写真が出てきたそうです。
それを見て、身体というよりも顔まわりの変化に衝撃を受けたらしく。
今の自分に見慣れてしまっていたけれど、昔はこんなにシュッとしていたのか!と。

首のお肉についても、これまで何回か突っ込んだことありましたけど…?
やっぱり自分で気づかないとなかなか認められないものなんですよね。

 

本気宣言をした夫のダイエットの内容は…?

本気だから、というのでどんなダイエットをするのか聞いてみたら。
「食べすぎない」
以上。

夫「これまで腹八分どころか十二分くらいまで食べていたのをやめる。
運動はする時間がないから、特にしない。

 

実は半年くらい前にもダイエット宣言をされて、それ以降夜ごはんはお米などの主食を抜いています
野菜を多めにして、おかずだけでも足りるように用意していました。

糖質制限的な事は既にやってきたんだし、果たして食べ過ぎないというだけで痩せられるのだろうか…?

 

夫「会社で夕方お菓子を食べていたので、それもやめる。
夜ごはんのあと、おせんべいを食べていたのもやめる。」

お米を用意しないでくれと言っておいて、食後に油で揚げたせんべい食べとったんかーい。
ガックリですよ。。。

でもそれがやめられれば、多少は効果があるかもですね。

 

ダイエット宣言翌日

本気のダイエット宣言があった翌日の朝ごはん。
いつもは自分の分に加えて、子どもたちが残した朝ごはんも食べていたのですが。
「これはもう食べないようにする」とお皿を手で押しやって遠ざけていました

その直後、振り返ったらおせんべいの袋を手にしているではないですか。
私「え…?食べるの?」と聞いたら
夫「いや、あると食べたくなるから、誰かにあげようかなと思って」と。

それは以前コストコで買った大量のおせんべい。
まだ30枚くらいは残っています。

いやいやいや、あなたが食べなくても子どもたちが食べるから。

目の前にあると食べてしまうから処分する、というのはダイエット初期にはとても有効なやり方ではあるのですが、家族がいるとなかなかそれは難しいですよね。

気持ちを強く持たなければ。

 

ダイエット宣言から3日目

朝ごはんは自分の分だけにする、というのは続いているようです。

息子「ねえ、ダイエットってどうやんの?朝ごはん食べすぎないだけで痩せるの?
夫「痩せるんだよ。今まで無理に食べていた分をやめるだけでだいぶ変わるんだよ!」

 

ダイエット宣言から1週間目

無理に食べていたものをやめる、という私からみたら超ゆる~いダイエット
ダイエット中なら揚げ物はやめておこうかな、と思いそうなものですが、我慢しません

 

デパ地下のお総菜屋さんでキッシュを見かけて、「キッシュが食べたいな」とリクエストがありました。
私はあまり好きではないけれど、野菜も食べられるし、じゃあ今日はキッシュを作ろう!と思っていたら。
材料を買う段になったら「やっぱりミートパイがいいな」と。
下のパイ生地っぽいのは一緒かもしれないけれど、全く違うぞ…。

けど、キッシュよりも子どもたちの食いつきもいいだろう。
ということでミートパイが夜ごはん。

 

パイなのでバターが結構入るし、中もお肉なので結構ボリュームがあります。
これは結構おなかにたまるぞーと思っていたら、横で夫がおかわりをしながら「チーズをかけるともっとおいしいかもね」ってどんだけカロリー足すねん!

 

ダイエット宣言から2週間目

もはや、ダイエット中であることを忘れているのではないだろうか
というか、もうやめたのだろう、と思います。

子どもたちの運動会の打ち上げで回転ずしに行ったら、おなかがはちきれそうなほど食べていたし。
子どもたちがおやつにアイスクリームを食べたい!と言ったら、自分の分も買っているし。
子どもたち用のお菓子をスーパーで選んでいたら、自分用にチョコパイを買っているし。

”子どもたちの朝ごはんの残りを食べない”というのは継続しているけれど、それ以外は本当に今まで通り。

それで痩せるわけがないし、それで痩せたらなんだか悔しい

 

ダイエット宣言ではなく成果報告にしてください

他に今まで通りのことといったら、体重計に乗ってはおなかをさすりながら
「はあ…きょうも食べすぎた、痩せなければ」というのはダイエット中でも継続しており。

私の思うダイエットと夫の思うダイエットは定義が違うんだろうな、と思いいたりました。

効果がないなら、助言をするのももうやめるぞ。
(目の前にあると食べたくなるせんべい。手にするたびに一応「食べていいのかい?」と聞いてあげていたんですけどね。)

夫なりのダイエット方法がわからなくなったので、「こういう工夫をしたらこれだけ効果があった!」の成果報告をお待ちしております。

それに沿って、サポートするわ。

 

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