おいしくてプロテイン含有量も多い　ゴールドスタンダードプロテイン　ダブルリッチチョコレート

筋トレを初めて1カ月。
筋肉をより早くつけるにはプロテインの摂取がよいということで、試してみることにしました。
以前試したものが不味くてつらかったのと、自然のものではない食品を摂取することに抵抗があったのですが。
今は味も成分もかなり改善されて、おいしく安全なものが増えてきているようです。

ゴールドスタンダード100% ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート

いろんなプロテインがある中で、私が最初に試したのがGold Standard 100% ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート です。

日本ではあまり聞かないし、お店などで見かけることもありませんが、様々なサイトでの評価が高かったのでこれに決めました。
結果、すごくよかったです。

タンパク質の含有量と質がいい

プロテインの理想的な形態と言われているWPI（ホエイプロテインアイソレート）を高いレベルで配合したアメリカの製品です。
1回分あたりのタンパク質がなんと24ｇとかなり多め。
しかもその質もよく、タンパク質の変性が少ない製法で作られた3種類のホエイプロテインが含まれています。
その他にも、スポーツ系サプリメントのBCAAや必須アミノ酸（EAA）も配合されています。
医薬品の成分はもちろん含まれていません。
アメリカのものって甘そう…と思ってしまいますが、アメリカ版より人工甘味料を減らした甘さ控えめのものなので私も大丈夫でした。

容器はかなりかさばる

907ｇを買ったつもりだったのに、めちゃくちゃ容器がでかい！
間違って大きなサイズを買ったかと思ったよ。

開けて中を見てみたら、半分くらいしか入っていませんでした。
とはいえ、907gもあったら全部飲むのにかなり時間がかかるよな、と思っていたら。
一回分のスプーンが大きいんですよね。
大さじの4つ分くらいありそうです。
１回あたり30ｇが目安摂取量だそうなので、１ボトルで1カ月分です。

プロテイン独特の臭みがなくおいしい

プロテインは、飲み物に限らず固形物もですが、かなりおいしさに差があります。
以前、ザバスを試したときはあまりのまずさに1回飲んで、残りは処分したくらいでした。
ドキドキしながら試飲！
まず香りがとても自然です。
妙な薬のような臭いがせず、とてもナチュラルなココアの香りです。
これは期待できるかも！

そして飲んでみたら、おいしくてびっくりでした。
普通にミロ！
飲んでいる時だけでなく、あのプロテインの妙な後味もなく、大満足です。
小学生の息子や年長の娘も、普通にジュース感覚で飲んでいます。

１回あたり130円くらい

907gで4000円くらいなので、1日あたり約130円。
2回飲んだら260円。
普段ペットボトルも飲まない生活をしていると高く感じてしまいますが、毎日スタバ買ってます！というのに比べれば安いですよね。
マイプロテインも1キロで4000円弱なのであまり変わらないように見えますが、マイプロテインはほぼ確実に何かしらの割引が利用できるので、それには負けます。

間食を減らすのに超効果的

飲み始めて1カ月。
筋肉の増強効果はまだわかりません。
筋トレも始めたし、プロテインだけで何がどう変わったか、なんてそもそもわからないだろうけれど。
ただ、間食は減りました。
いつも午前10時くらいにおなかが空いてしょうがなくて何かつまみ食いをしていたのですが、その代わりに10時から筋トレをして、その後プロテインを飲むようにしました。
15時のおやつの時間もグルグルおなかがなってしまっていたのですが、おやつ代わりにプロテインを飲むと空腹感が落ち着くんです。
十分な甘さもあるので、おやつを我慢している感覚もありません。
摂取する食品の栄養素は筋トレ向きになってきているはず。
これからに期待します。