”甘いもの好き”でなくても発症する。日中の眠気と喉の渇き、そして頻尿は糖尿病かもしれない。
日中の強烈な眠気、かなり激しい喉の渇きとその結果の頻尿・多尿。
眠気については昔から興味のない会議などでは感じていたのであまり気にならなかったのですが、後者が初めて経験する症状でした。
夏の暑い日に数時間水分を摂らなかったら喉の奥が痛いくらいにカラカラになることがありますよね。
それほどの喉の渇きが常にありました。
かなり激しい喉の渇きの症状
普段はむしろ水分を摂るのが苦手で、1日で500mlのペットボトルが空いたらいい方。
それが先月は、朝起きて家を出る2時間の間にコップ3杯は飲み（これですでに600mlくらい）、
会社に着いてから午前中のうちに500mlのペットボトルが空き、
ランチでは水をおかわりし（300ml）、
午後も500mlのペットボトルが空き、
帰宅後もコップ３～4杯飲む（800ml）。
１日に合計3リットルは飲んでました。
それにともない、30分に１回はトイレへいく状況で１時間の会議にずっと座っていられるか心配でした。
喉の渇きと頻尿は糖尿病の症状のひとつ
最初の数日は代謝がよくなったと喜んでいたのですが、１週間続くとだんだん不気味になってきました。
ネットで検索して可能性がある病気として出てきたのが「糖尿病」。
甘いものあまり食べないのに！？BMIも標準なのに！？
とても驚きでしたが、”甘いものが好きな人がなる”とか”太った人がなる”というのは、糖尿病の誤ったイメージのようです。
糖尿病とはどんな病気か
糖尿病は「血液中にブドウ糖が多くなり、高血糖の状態が続く病気」です。
血液中にブドウ糖…？
昔、理科で勉強したような…うっすら記憶にあります。
ブドウ糖は炭水化物を消化した時に分解されてできるものです。
身体を動かす時、脳で考える時などのエネルギー源として利用されて、残った分は肝臓でグリコーゲンとして蓄えられます。
（それでも余ると脂肪になるんです！！！）
身体を動かすなどしてエネルギーが必要になったら、蓄えていたグリコーゲンが分解されてて、再びブドウ糖として血液中に放出されます。
それをエネルギーを必要としている細胞が吸収するのです。
なぜ血液中のブドウ糖が多くなるのか
血液中のブドウ糖が必要な細胞に吸収されるのを助けるのがインスリンというホルモンです。
このインスリンが不足すると、細胞がブドウ糖を利用できなくなり、放出されたブドウ糖が血液中に残ったままになってしまうのです。
インスリンの足りなくなる状況で型が分かれる
インスリンは膵臓で作られますが、それが足りなくなるのは、「膵臓のインスリン分泌能力の低下」もしくは、「細胞側がインスリンに対して反応しなくなること」が原因です。
その原因によって、糖尿病の型が分けれており、特徴も異なります。
１型糖尿病：「膵臓のインスリン分泌能力の低下」が原因
膵臓のインスリンを作り出す細胞（β細胞）が破壊されて、インスリン分泌がほぼゼロになってしまいます。 β細胞が破壊される原因は諸説あり、遺伝、自己免疫疾患、ウイルス感染、食品など明確にはわかっていない。 突発的な発病であることが多く、子どもや若年層に多くみられます。
２型糖尿病：「細胞側がインスリンに対して反応しなくなることが原因
いくらかはインスリン分泌はあるものの量が少なくなります。 日本人に多く、いわゆる一般的な糖尿病としてイメージされ、「生活習慣病」と言われるのはこの型。 肥満が原因になることが多く、中年層以上に多くみられます。
※この２つの他にも、妊娠中の女性がなる「妊娠糖尿病」などもあります。
糖尿病の原因は甘いものの食べすぎだけではなかった
病気の型によって原因は違ってきます。
ただ、生活習慣病と言われる２型糖尿病に関しても、甘いものが好きだとなりやすい、は誤りなんですね。
肥満につながるのは甘いものだけではありません。
また、ブドウ糖が原因ということは、炭水化物の摂りすぎがよくないということ。
甘いものが大好きな子どもたちの小児糖尿病を心配しに「チョコはもうやめて！その代わりにせんべいなら食べていいよ。」なんて言っていましたが、ダメだった…。
糖尿病の症状
話は最初に戻りますが、糖尿病とは「糖尿病は血液中にブドウ糖が多くなり、高血糖の状態が続く病気」です。
糖尿病の症状はいくつもありますが、私が気になっていた３つの症状の原因がこちら。
・日中の激しい眠気・・・食後は特に血糖値のコントロールができず乱高下し、脳に必要なエネルギーが行かなくなるため ・喉の渇き・・・血中のブドウ糖濃度を下げようと血管に水分がどんどん摂られていくため ・多尿・・・喉の渇きに応じてたくさん飲むため
糖尿病の病気の仕組みがわかると、なぜこんな症状が起こるのかも理解しやすいですね。
糖尿病の診断は早めに病院でしてもらう
糖尿病の症状としては他にもいくつもあり、当てはまらない症状もあります。
体重の減少や視界のかすみ、手足のしびれなどはない…。
そして、私は２週間くらいで喉の渇きと多尿はなくなったので、今のところ病院には行っていません。
３月の人間ドックでもひっかからなかったし・・・。
でも症状が多岐にわたるからこそ自覚症状が出づらい病気で、その分進行もしやすいです。
次に同じ症状が出たら検査をしに行こうかと思っています。
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